لا تنفق الكثير من الأموال علي الصحة … فقط ابتسم
كتب : مروان ياسر كامل
للابتسامة فوائد صحية كثيرة
1 : التخلص من الالم
الأبتسامة تقلل من الأحساس بالألم حيث تطلق مادة ” الإندروفين ” في جسم الانسان والتي ترفع الحاله المزاجية للأسان فالأبتسامة بمثابة مسكن طبيعي للالم.
2 : خفض الاجهاد
الأبتسامة قادرة علي تخفيف التوتر الناتج عن المشاكل اليومية كما أنها تفرز هرمونات تقلل من التوتر .
3 : تجعلك تبدو اصغر سنا
أكدت الدراسات العلمية أن الشخص المبتسم بشكل طبيعي يظهر أنه اصغر من عمرة الحقيقي بحوالي 3 سنوات.
4 : تعزيز جهاز المناعة
الأبتسامة تساعد الجسم علي الأسترخاء وتتيح لجهاز المناعة أن يتفاعل أكثر ضد الأمراض المهاجمة لجسم الانسان.
5 : تقلل من الاكتئاب
أثبتت الدراسات أن تكرار الأبتسامة يريح الأنسان ويجعلة أكثر استقرارا وايضا تعمل علي التقليل من حالة الإكتئاب التي يمر بها الانسان.
6 : تأخر ظهور التجاعيد
الأبتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد وتقوم بتأخبر ظهور التجاعيد وذالك بسبب إرتخاء عضلات الوجه أثناء الأبتسامة .
