3 “ وصفات وطرق لمعالجة الصداع وتنشيط الذاكرة

 

 

كتبت : مريم سيد

 

إذا تعرضت لصداع مفاجئ ، يمكنك إستخدام بعض الطرق والوصفات الطبيعية التى لا تحتاج سوى ” 3 “ دقائق لتحضيرها فى المنزل ، وهى تمتاز بفعاليتها منذ أول إحساس بالألم.

 

1 – الفلفل الأحمر : فهو يستخدم فى الطبخ وله تأثير مسكن على الصداع النصفى والألم فى المنطقة بفضل مادة ال ” كابسين “ التى يحتوى ، بطبيعة الحال ، فيمكن إضافته إلى الطعام وتتمثل الوصفة فى :

 

الوصفة المنزلية : خففى ملعقة صغيرة من الفلفل الحار فى كوب من الماء الدافئ ، إخلطى جيداً لكى لا يظل الفلفل فى قاع الكأس ، وضعى قطعة من القطن فى هذا المحلول مع الحرص على أن تكون مبلله جيداً بالفلفل وضعيها فى فتحات الأنف ، العلاج ليس لطيف ولكنه يقضى على الصداع.

 

 

2 – خل التفاح : هو علاج قديم له العديد من الخصائص المفيدة للصحة بفضل محتواه العالى من الفوسفور ، والكالسيوم ، والمغناسيوم ، والكبريت ، والبوتاسيوم ، وهو مسكن للصداع .

 

– الوصفة المنزلية : للإستنشاق ، إسكبى ” 3 “ ملاعق كبيرة من خل التفاح فى وعاء ساخن وإستنشقى البخار لمدة ” 5 – 10 “ دقائق ، مع تغطية الرأس بقطعة قماش وهو فوق الوعاء.

 

3 – مغلى الزنجبيل : بعض أنزيمات الزنجبيل لها نفس تأثير الإسبرين على ” بروستاجلاندين “ وهى جزيئات تسهم فى معالجة مشاكل الدورة الدموية المرتبطة بالصداع النصفى.

 

– الوصفة المنزلية : قطعى ثلاث شرائح رقيقة من الزنجبيل الطازج فى وعاء ، إملئى الوعاء بماء ساخن وغطيه ، دعيه منقوعاً لمدة ” 30 “ دقيقة ، ثم أزيلى الزنجبيل واشربى الماء.