ع المكشوف
أعلنت وزارة الصحة، من خلال الدكتورة هبة حسين، أخصائي الصحة العامة والتغذية، أن الفيتامينات الفيتامينات الطبيعية في الطعام أفضل من كبسولات الفيتامينات الطبية.
ونصحت وزارة الصحة، بتناول الفيتامينات الطبيعية الموجودة في الخضروات والفواكه مثل (الفراولة والبرتقال والجوافة وغيرها).
وأضافت الوزارة، أنه يجب أن تحتوي نصف الوجبات (-فطار- غداء – عشاء) على خضراوات، مع استبدال الحلويات بالفواكه، عن طريق عمل سلطة أو عصائر طازجة.
