صحتك من وجبتك هنتكلم عن اهم فوائد الذره الصفراء

خاص ع المكشوف

كتبت /رواء الشعراوى

* مصدر غني بالعديد من الفيتامينات ، مثل : فيتامين A ، وفيتامين E وفيتامينات B مثل النياسين والثيامين                               

* كذلك مصدر للعديد من المعادن ، مثل : الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفسفور والزنك كما وتعد غنية بالالياف الغذائية المفيدة جدا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من بعض مشاكله 
* الوقاية من الزهايمر وبعض انواع السرطانات .
فوائد الذره
خفض مستوى الكولسترول السيء                       الوقاية من أمراض القلب
الوقاية من السرطان                                        الوقاية من الأنيميا
الوقاية من السكري                                          تنظيم عملية الهضم
 تقوية صحة العين                                          مفيدة لصحة الحامل والجنين