مطبخ ع المكشوف

سلطة الروب وشرائح الدجاج المشوية

إعلان
الشيف /أحمد حشاد
طبق اليوم صحى جدا ومفيد جداا و كمان من أطباق الريجيم المميزة,,, لو انتي حريصة على حيويتك ورشاقتك ,,,عليكى بالطبق ده اكثر من رائع فعلا .

المقادير:
4 شرائح توست أسمر

½ كوب شرائح ملفوف أبيض

½ كوب شرائح ملفوف أحمر

ثلث كوب شرائح فلفل أصفر بارد

ثلث كوب شرائح فلفل أخضر بارد

2 فيليه صدر دجاج

1 ملعقة كبيرة خل

ملح +فلفل أسود

أوراق خس للزينة

*الصلصة:
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

¼ ملعقة صغيرة سكر

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة روب

ملح

طريقة التحضير:
أولاً قومى بتقطيع التوست على شكل وردات

ثم ضعيها فى صينية وادخليها في الفرن حتى تتحمص

وقومى بتتبيل صدور الدجاج بالملح،الفلفل الأسود والخل

واشوى الصدور في الفرن حتى تنضج،

وبعد تمام النضج اخرجيها من الفرن واتركيها جانباً حتى تبرد

ثم قطعى الصدور إلى شرائح طولية.

واخلطى الخضراوات جميعها مع شرائح الدجاج المشوية.

*الصلصة:

قومى بخلط جميع مقاديرها،

ثم قومى بإضافة الصلصة على السلطة وتقدم مع التوست المحمص

وأخيراً تزيين الطبق بأوراق الخس ,,,

وبالصحة والهنا,,,

مقالات ذات صلة

رأيك يهمنا شارك الان

زر الذهاب إلى الأعلى