الصحه
بذور الكتان وتكسير الدهون
الدكتور / أحمد العطار
بذور الكتان لها فوائد كثيرة من فوائدها أنها تعمل على تكسير الدهون الموجودة في الأرداف و تخفيض نسبة الكوليستيرول .
بالنسبة للوزن فأنها تنقص من ” 2.5 “ كيلو الى ” 3 “ كيلو أسبوعيا .
كيفيه تحضير خلطه بذور الكتان
==================
” ٢٥٠ “ جم ( بذور الكتان ) +” ١٠٠ “ جم ( جوز + ملعقة كمون )
يتم طحن الجميع و نضعهم في الثلاجة
يتم تناول ملعقة كبيرة لكل ” ٥٠ “ كيلو
اي إذا كان الوزن “١٠٠ “ كيلو تؤخذ معلقتين يوميا .
يتم إضافة الجرعة المحددة مع الزبادى أو السلطة الخضراء .
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون
