meta property="fb:pages" content="332020570480155" /

صحتك من وجبتك ….

صحتك من وجبتك ….

خاص ع المكشوف

كتبت :منى صلاح
يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين K و E وC، ووفرة من المعادن مثل الكالسيوم ، النحاس، الحديد، المغنيسيوم المنغنيز، الفوسفور، البوتاسيوم، السيليكون والكبريت.
ويعتبرالعنب منشط قوى لوظائف الكبد .
ويقى من السرطان .
ويقلل من اضرار التدخين .
وقشره ينظف الامعاء.
واوراقه مذيبه للحصوات.
ان كمية من العنب بمقدار 84 غرام تعادل حصة واحدة من الفواكه، وهي تحتوي بالتقريب على 17 حبة متوسطة او 12 حبة صغيرة او 22 حبة كبيرة وتوفر بالتقريب 60 سعر حراري.

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

رأيك يهمنا شارك الان

%d مدونون معجبون بهذه: