meta property="fb:pages" content="332020570480155" /

صحتك من وجبتك ….

صحتك من وجبتك ….

خاص ع المكشوف

كتبت : منى صلاح

تعد الذرة الصفراء مصدر غني ليس فقط بالنشويات والسعرات الحرارية ، وانما مصدر غني بالعديد من الفيتامينات ، مثل : فيتامين A ، وفيتامين E وفيتامينات B مثل النياسين والثيامين .ومصدر للعديد من المعادن ، مثل : الحديد والمغنيسيوم والنحاس والفسفور والزنك كما وتعد غنية بالالياف الغذائية المفيدة جدا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والوقاية من بعض مشاكله كالامساك والبواسير وسرطان القولون والمستقيم ، بالاضافة الى مضادات الاكسدة والتي قد يكون لها دور في الوقاية من الزهايمر وبعض انواع السرطانات .

(فوائد الذره )

1. مجدد للطاقه

2. الوقاية من السرطان

3. تنظيم عملية الهضم

4. الوقاية من الأنيميا

5. خفض مستوى الكولسترول السيء

6. التحكم في وزن الجسم والرجيم

7. الوقاية من أمراض القلب

8. الوقاية من السكري

9. تقوية صحة العين

10. مفيدة لصحة الحامل والجنين

11. زيادة صحة البشرة

12. تحسين صحة الشعر

 
Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

رأيك يهمنا شارك الان

%d مدونون معجبون بهذه: