meta property="fb:pages" content="332020570480155" /

صحتك من وجبتك …

صحتك من وجبتك …

خاص ع المكشوف

كتبت : منى صلاح
الفول الحراتى الاخضر هو نبات ينتمي لفصيلة البقوليات وموطنه الاصلي اسيا الوسطى ،يبدء موسم حصاد الفول الاخضر بداية من شهر ابريل وحتى شهر يونيو ، يعد الفول مصدر غني بالعناصر الغذائية حيث يحتوي على البروتينات والالياف والفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين ج ، فيتامين ب ، كما يحتوي على العديد من المعادن مثل الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم لذلك يعد الفول غذاء متكامل وصحي يمد الجسم بالطاقة و العناصر الغذائية الهامة ، يدخل الفول في اعداد العديد من الاطباق الشهيرة في المطبخ العربي مثل الفول الاخضر بالارز وغيرها من الاطباق المعروفة

(من فوائده)

تقويه الاعصاب
تدعيم صحه القلب
تنظيم عمليه الهضم والوقايه من سرطان القولون
الوقايه من الانيميا
الوقايه من العيوب الخلقيه للاجنه

Facebook Comments

نبذة عن الكاتب

مقالات ذات صله

رأيك يهمنا شارك الان

%d مدونون معجبون بهذه: